自宅で学ぶ
クリヤヨガレッスンDVD
対象
ヨガ初心者
OK!
ヨガ初心者
OK!
ご自身のペースに合わせてご自宅でクリヤヨガレッスンを
こんな方におすすめです
① ヨガが初めてでも簡単にできる20以上もの豊富なワークを厳選!
② 心・身体だけでなく松果体・魂にもはたらく高次元ワークも多数!
プログラム費用
対象
ヨガ初心者
OK!
ヨガ初心者
OK!
クリヤヨガレッスンDVD
3,333円(税別)
プログラムの内容
| 時間数 |
約100分 |
| コンテンツ | ● はじめに クリヤヨガとは、クリヤヨガの歴史 ● 第1部 クリヤヨガの基本 ● 第2部 パワン・ムクタ・サナ(準備ストレッチ) ● 第3部 クリヤヨガソーマサナ(ヨガのポーズ) ● 第4部 シャンティアサナ(リラックスのポーズ) |