自宅で学ぶ

クリヤヨガレッスンDVD

対象
ヨガ初心者
OK!

ご自身のペースに合わせてクリヤヨガレッスンを
受けたい方へ

こんな方におすすめの講座です

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ヨガが初めてでも簡単にできる 20以上もの豊富なワークを厳選!

心・身体だけでなく松果体・魂 にもはたらく高次元ワークも多数

DVD料金

対象
ヨガ初心者
OK!

クリヤヨガレッスンDVD

3,333円(税別)

DVDの内容

時間数
約100分
コンテンツ ●はじめに クリヤヨガとは、クリヤヨガの歴史
●第1部 クリヤヨガの基本
●第2部 パワン・ムクタ・サナ(準備ストレッチ)
●第3部 クリヤヨガソーマサナ(ヨガのポーズ)
●第4部 シャンティアサナ(リラックスのポーズ)
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